60 وجبة محسوبة السعرات

لا اسمح بمشاركة او بيع الملف

يضم الدليل مجموعة متنوعة من الوصفات التي تتراوح بين الوجبات الرئيسية، الحلويات، والوجبات الخفيفة، وكلها تحتوي على أقل من 600 سعرة حرارية.

جميع الوصفات تم إعدادها بعناية لتناسب أهدافك الصحية وتساعدك على فقدان الوزن أو الحفاظ عليه.

تم تصميم الوصفات بطريقة بسيطة وسهلة الفهم، مع توضيح خطوات الطهي بالترتيب.

كل وصفة تحتوي على عدد السعرات الحرارية، مما يساعدك على التحكم في نظامك الغذائي دون المساومة على النكهة.