تكة الدجاج 240 جرام _ Chicken Tikka 240 gm

المكونات:

صدر دجاج مجمد صافي،عصير ليمون،خل،توابل طبيعية(ملح طعام،فلفل ابيض،زنجبيل)

الحقائق التغذوية حجم الحصة 100 غرام

الكمية للحصة الواحدة السعرات الحرارية 110

الدهون الكلية: 2.5 غرام

دهون مشبعة:0,7 غرام

دهون متحولة: 0 غرام

كوليسترول 81 ملغرام

صوديوم:101 ملغرام

الكربوهيدرات الكلية:1 غرام

الالياف الغذائية: 1 غرام

السكريات الكلية 1 غرام

بروتين 22,3 غرام

طريقة التحضير:

القلي: الوقت قد يختلف على حسب حرارة السطح.

الوقت: 5 دقائق.

القلاية الهوائية: قد يختلف الوقت حسب نوع الجهاز المستخدم.

درجة الحرارة: 200.

الوقت: 10 دقائق.