برجر الخضار 240 جرام _ Vegetable burger 240 gm

برجر خضار 240 جرام

المكونات:

خضروات مشكلة مجمدة ( جزر قرنبيط -فاصوليا فرنسية, بازلاء خضراء, الذرة , بطاطس ) فتات الخبز دقيق القمح

, بروتين الصويا, بروتين نباتي( عباد الشمس) ملح بهارات مشكلة ( مسحوق البصل مسحوق الزنجبيل مسحوق الثوم مسحوق الكزبرة ) تحتوي على الصويا والجلوتين.

القيم الغذائية حجم الوجبة 100 جرام 

القيمة لكل وجبة 

( الطاقة 190 كالورى

– الدهون الكلية 6 جرام

– الكربوهيدرات 27 جرام

– البروتين 6 جرام

– الصوديوم 520 ملج

– الكوليسترول 0 جرام

طريقة التحضير:

القلي: يجب غمرة في كمية كافية من الزيت الساخن.

درجة الحرارة: 180.

الوقت:5 دقائق.

القلاية الهوائية:

يجب رشه بالزيت قبل تحضيره.

درجة الحرارة: 200.

الوقت: 10 دقائق.