قطع دجاج تمبورا 400 جرام _ Tempura chicken nuggets 400 grams

• المكونات:

صدر دجاج صافي, بروتين الصويا, دقيق تمبورا (دقيق القمح,خميرة) بهارات(ملح, فلفل أبيض, زنجبيل, مسحوق الثوم) زيت نباتي معلومات الحساسية: يحتوي على بروتين الصويا, الغلوتين.

الحقائق التغذوية: حجم الحصه 100غ

السعرات الحرارية:221

الدهون الكلية:10,2غ

دهون مشبعة:1.8غ

دهون متحولة:0.2غ

كوليسترول:25 ملغرام

صوديوم:522ملغرام.

الكربوهيدرات الكلية:20غ

الالياف الغذائية:2.4غ

السكريات الكلية:1,2غ

بروتين:13,1غ

طريقة التحضير:

القلي: يجب غمره في كمية كافية من الزيت الساخن

درجة الحرارة: 180

الوقت: 5 دقائق.

القلاية الهوائية:يجب رشه بالزيت قبل التحضير.

درجة الحرارة: 200

الوقت: 10 دقائق.