(( سيتم التواصل معك خلال 24 ساعة من وقت الطلب ))
مناسبة لاصحاب الاصابات ( المبتدئات -تكيسات-انزلاق -اصحاب الغدة-وغيرها)
لا يوجد ايقاف
لا يوجد استرجاع للمبلغ
مناسبة للبيت والنادي
تصمم حسب الهدف ( نزول وزن -تضخيم-تنشيف-بناء عضل)
باقة مكثفة
متابعة شبه يومي
جدول تغذية محسوب السعرات الحرارية متنوع
جدول وصفات صحية
جدول تمارين ويرسل كل يوم عن طريق فيديو
جدول تكتيكات
جدول اسامي التمارين
جدول مكملات في حال احتاجت المتدربة حسب هدفك
في حال كان تمرينك في البيت تحتاجي شنطة اوزان وبااندات والبال مقاومة
اشتراكات اونلاين مع كوتش dodi حاصلة على شهادة دبلوم تربية رباضية وشهادة في التغذية الرياضية .
