الدليل الشامل :
لتقوية العضلات الداخلية ومنها عضلات الرحم والمثانة والامعاء بعد الولادة الطبيعية
ماهي محتويات الجدول :
✅ ماهي تمارين كيجل
✅ فوائد تمارين
✅ أهميتها
✅ الخطوة الاهم أداء تمارين كيجل لـ معرفة العضلة الصحيحة
✅ كيفية ممارسة تمارين كيجل
✅ من خلال تمرين بسيط كما موضح في فيديوهات
✅ الوقت مناسب _ لتمارين كيجل ؟
✅ نبذة بسيطة عن الاساسيات المهمة
و تعليمات مبسطه
✅ تمارين كيجل لهبوط الرحم ولشد المهبل
_____________________________
يتم تحميل الجدول من نفس المتجر
عند شرائك للجدول تظهر لك الملفات بشكل مباشر قم بتحمليها
سيتم ايضاً ارسال نسخة من الكتاب على الواتس اب خلال مدة اقصاها 8 ساعات بعد عملية الشراءلضمان وصول الجدول اليك
الاسئلة الشائعة لـجدول الدليل الشامل :
لتقوية العضلات الداخلية ومنها عضلات الرحم والمثانة والامعاء بعد الولادة الطبيعية
الية الدفع:
* يمكن الاشتراك والدفع من أي مكان في
عالم عن طريق بنك ويسترون
* وداخل السعودية عن طريق الحوالات
البنكية
