تدريب أونلاين (متابعة خاصة)

تدريب أونلاين (متابعة خاصة)

- جدول غذائي صحي محسوب السعرات والماكروز  برنامج مخصص لك

- متابعة الأكل بالصور في أول يوم مستمره

مع استفسارات  ( عشان اتأكد ان المشترك ماشي معي صح ).

- متابعة شخصية للنتائج مع الإجابة على الإستفسارات ( كل أسبوعين ) 

-نشجع المشترك ونحفزه - حنكون معه خطوه بخطوه

- ملف طبخات يحتوي على 30 وصفة صحية كحد أدنى  

_____________________________________________

- ملف تمارين باللغة العربية شامل للجسم كامل ( جميع العضلات ) في المنزل بأوزان او الجيم بمايناسب اهدافك .

- شرح مفصل لأساسات التمرين ( الجولات - التكرارات - الاوزان و غيرها )

- جميع التمارين مرفق لها صور توضيحية واسم التمرين باللغة الانجليزية ( عشان تقدر تبحث عنهاباليوتيوب وتشوف كيفية التمرين مضبوط ) لأن باللغة العربية صعب تلقى مقاطع . 

__________

‏‎الشروط والاحكام 

‏‎1/بمجرد الدفع تعتبر المشتركه موافقه على جميع الشروط والاحكام 

‏‎2/يتم تصميم الجداول والتمارين  بعد التأكد من التحويل يتم تجهيزه خلال 5- 4 أيام 

‏‎3/منعا للاحراج يمنع استرداد المبلغ 

‏‎4/البرنامج خاص جدا للمشتركه ويمنع منعا باتا ارساله للغير او نشره 

‏‎وفي حال حدوث ذلك سيتم المسأله القانونيه. 

‏‎5/الرجاء الحرص والتأكد في ادخال البيانات والمعلومات بشكل صحيح (البريد الالكتروني .رقم الجوال )