ايش يحتويك الجدول؟
خصائص البرنامج:
الجدول مناسب جميع المستويات
تمارين خمس ايام يومين راحة
تمارين الجيم وتخطيط تمارين الكارديو
تمارين البطن واللياقه البدنية
شد جميع اجزاء الجسم
تنشيف وحرق الدهون
تقوية عضلات وسط الجسم
يصلح التمرين لمدة شهرين لثلاثة أشهر
تخطيط حمل التدريب وتنسيق الراحه مع العمل البدني
/جدول تضخيم عضلات الجسم
تناسق عضلات البطن والوسط
شد مناطق واجزاء الجسم المترهلة
اعطاء الجسم الشيب والشكل المثالي
تحسين صحة القلب والعضلات
روابط لكل تمرين لتعليم الاداء الصحيح
والتكنيك الامثل للتمرين
تنوع في الاشكال والمجموعات التدريبية للتغلب على تكيف الجسم
الجدول جهزة وادوات النادي
كيف يتم تحميل الملفات⬇️:
✅يتم تحميل الملفات من نفس المتجر
✅عند شرائك تظهر لك الملفات بشكل مباشر قم بتحمليها
✅سيتم ايضاً ارسال نسخة من الملفات على الواتس اب خلال مدة اقصاها 24 ساعة بعد عملية الشراء لضمان وصوله اليك
الشروط والأحكام:
الجدول بدون متابعة
بمجرد الدفع من الموقع تعتبر موافقا على جميع الشروط و الأحكام
جدول التمارين غير مناسب لك في حال وجود مشكلة صحية تمنعك من ممارسة التمارين بشكل طبيعي
المبلغ المدفوع غير مسترجع
الملف للاستخدام الشخصي ويمنع منعا باتا مشاركته مع الآخرين أو نشره في مواقع التواصل الاجتماعي وفي
حال حدوث ذلك سوف تتم المساءلة القانونية
التأكد من وضع البريد الإلكتروني الصحيح و رقم الجوال
