هذا الكتاب الرائع يوضح الجانب المدهش من الاكتشافات العلمية التي تشرح سبب وجود العادات، وكيف يمكن تغييرها.
يحتوي الكتاب في جوهره على نقاش مثير يتمثل في السر الكامن وراء العديد من السوكيات العادات والانجازات البشرية الرائعة مثل القدرة على الانتظام في ممارسة الرياضة، وفقدان الوزن، وتربية أطفال رائعين، والوصول الى مستوى أعلى من الانتاج، وبناء شركات ثورية وحركات اجتماعية، وعلاقة ذلك بالقدرة على فهم كيفية عمل العادات.
