نظام غذائي لخساره الوزن - (التنشيف)

نظام غذائي مصمم خصيصًا للتنشيف وخسارة الدهون بطريقة صحية وآمنة

(محسوب السعرات)

📩 بعد الدفع سيظهر لك الملف بصيغة PDF

(اشتراك مدى الحياه )

الملف يحتوي على خطة تغذية كاملة تشمل جميع الوجبات اليومية:

فطور – غداء – سناك - عشاء –

تم إعدادها بدقة لمساعدتك على خفض الدهون مع الحفاظ على الكتلة العضلية، لتصلي إلى جسم مشدود ومتناسق.

🔢 يشمل النظام:

• يوجد عده خيارات غذائية متنوعة السعرات حسب مستوى نشاطك ومرحلتك.
• وصفات متوازنة وسهلة التطبيق، منخفضة السعرات وغنية بالبروتين.
• توزيع مدروس للكاربوهيدرات والدهون لدعم الأداء والحفاظ على العضل