جدول مصمم خصيصًا لتحسين قوام الجسد العلوي ( تحدب الظهر - تقدم العنق - دوران الكتف - ميلان الظهر )
تنبيه هام ‼️
الجدول فعال مع الأشخاص الذين يعانون من هذه الأمور بشكل طبيعي او بسبب الجلوس الخاطئ قد لايكون فعال مع المصابين بسبب الحوادث
( الرجاء في هذه الحالة إستشارة اخصائي علاج طبيعي او الطبيب المشرف على الإصابة )
محتويات الجدول:
١- تمارين تصحيحة مع مقاطع توضيحية.
٢- شرح لكل تمرين.
٣- ملاحظات مُساعدة مع ذكر الأدوات التي تساعد العميل لتحسين قوامه.
