محتويات الباقة:
١- جدول رياضي سوف يصمم وفقًا لهدفك ووقتك والأدوات التي لديك سواءً في النادي او المنزل، وفق رغبة وتفضيل المُشتركة.
٢- ملف تغذية شامل مُخصص لك وفق هدفك مع معلومات هامة ومُفيدة تساعدك على الوصول لهدفك.
٣- ملف وصفات يحتوي على اكثر من ٣٠ وصفة محسوبة السعرات والماكروز.
مزايا البكج:
- صور للعضلات المُفعلة في التمارين.
- قنوات كارديو مُصممة من قبل المُدربة الرياضية.
- صفحات مُخصصة لكل من قياس تطور الجسد + تتبع الأوزان بالتمارين.
- ملف تغذية محسوب السعرات والماكروز ومُتعدد الوصفات والمعلومات المُفيدة + طريقة حساب السعرات الحرارية وإستخدام التطبيق + طريقة الطبق الصحي.
- ملف وصفات صحية.
