بكج المعضل المحتار ( اوفر لك )

محتار اي جدول تاخذ؟

جبنالك باقة المعضل المحتار 😎

اشتري كل الملفات الرقمية واللتي تشمل :

1. جدول تمارين كلاسك ( 5 ايام تمرين 2 ) يوم اوف مشروح بالتفصيل فديو .
2. جدول تمارين سحب - دفع - ارجل ( 3 ايام تمرين ويوم اوف ) مشروح بالتفصيل فديو.
3. تمارين منزلية شاملة جميع عضلات الجسم ( بادوات وبدون ادوات ) مشروح بالتفصيل بالفديو.
4. وصفات وجبات رئيسية دايت تحتوي على ( السعرات - المكونات - طريقة التحظير )
5. وصفات وجبات فطور تحتوي على ( السعرات - المكونات - طريقة التحظير )
6. ملف تمارين بطن وخواصر مكثف مشروح فديو ( تقدر تخصص يوم بالاسبوع وتتمرن فيه هذي التمارين فقط مع كارديو )

7.نظام غذائي بالكالوريز وهو عباره عن كورس يعلمك كف تضخم وكيف تنشف ويحسب لك سعراتك حسب هدفك اللي بتوصله

وضمان المنتجات لو اي ملف فيهم ما عجبك لأي سبب كان تسترجع فلوسك

تقدر تشاركة مع اصحابك وبدون قيود ( ما بنقعد نحلفك ونشغلك انه م تطلع الملف خذ راحتك 😎💪🏻 )