عن الكتاب:
هذا الكتيب يقدم نصائح عملية وآمنة 100% للمحافظة على صحة وشكل جسم المرأة خلال الحمل، مع التركيز على التمارين والتغذية والعناية العامة.
لمن هذا الكتاب؟
إخلاء مسؤولية:
نحن غير مسؤولين عن أي تطبيق للنصائح من قبل من تعاني من مشاكل صحية تتجاوز الحمل، ويُنصح دائمًا باستشارة الطبيب.
مميزات الكتيب:
اوفر لك جداول رياضيه مصممة حسب مستواك الرياضي و حسب مكان تمرينك سواء كان بالمنزل او بالنادي
