شهادة Ultimate Cardio Trainer
تم تصميم دورة Ultimate Cardio Trainer خصيصًا لمحترفي الصحة واللياقة البدنية الذين يتطلعون إلى تعزيز خبرتهم في تدريب القلب والأوعية الدموية. يدعم هذا البرنامج المدربين بالمعرفة والتقنيات المتقدمة لمساعدة العملاء على تحقيق أهداف اللياقة البدنية العامة والأداء الرياضي.
أبرز ما يميز الدورة:
التركيز على تدريب القلب والأوعية الدموية: تعلم استراتيجيات فعالة لتصميم وتنفيذ برامج القلب والأوعية الدموية المصممة خصيصًا لاحتياجات العملاء الفردية، سواء كانت تهدف إلى تحسين الصحة العامة أو القدرة على التحمل أو الأداء الرياضي.
استعادة معدل ضربات القلب: يعد فهم وتتبع استعادة معدل ضربات القلب أحد المكونات الرئيسية للدورة. كمقياس للياقة البدنية القلبية الوعائية، كلما تعافى القلب بشكل أسرع بعد بذل الجهد، كان الفرد أكثر لياقة. ستكتسب معرفة حول كيفية تقييم استعادة معدل ضربات القلب واستخدامها كعلامة حاسمة لتتبع التقدم وتحسينات اللياقة البدنية الشاملة.
تصميم البرنامج لأهداف متنوعة: اكتشف كيفية هيكلة تدريب القلب والأوعية الدموية لكل من عملاء اللياقة البدنية العامة والرياضيين، مع التركيز على تحسين القدرة على التحمل والتعافي ونتائج الأداء.
- وحدات التعليم المستمر (CEU):
- NASM: 0.6 وحدة تعليم مستمر
- AFAA: 6 وحدات تعليم مستمر
- ACE: 0.6 وحدة تعليم مستمر
- NSCA: 0.6 وحدة تعليم مستمر
- الامتحان: 50 سؤالاً، اختيار من متعدد
هذه الدورة مثالية للمدربين الشخصيين ومدربي اللياقة البدنية الجماعية ومدربي الرياضة الذين يسعون إلى تعميق فهمهم للتدريب القلبي الوعائي وتحسين الأداء.
عرض خاص: شهادة المدرب التفاعلي من NASM
عزز خبرتك بعرض حصري! عند التسجيل في دورة المدرب القلبي الوعائي النهائي، ستتمكن أيضًا من الوصول إلى دورة المدرب التفاعلي من NASM بسعر مخفض. تركز هذه الدورة الإضافية على مبادئ تدريب القوة وكيفية تطبيقها لإنشاء برامج فعالة للغاية للعملاء الذين لديهم أهداف لياقة متنوعة.
أبرز ما في الدورة:
المبادئ الفسيولوجية لتدريب القوة: تعمق في العلم وراء تدريب القوة وتعلم كيفية تطبيق هذه المبادئ لتحسين أداء العميل ونتائج اللياقة البدنية.
التطبيقات في الحياة الواقعية: تعرف على كيفية تقييم العملاء وتصميم برامج تدريب القوة التدريجية والمتكاملة، ومساعدتهم على تحقيق مجموعة واسعة من أهداف اللياقة البدنية والأداء الرياضي.
- وحدات التعليم المستمر (CEU):
- NASM: 0.3 وحدة تعليم مستمر
- AFAA: 3 وحدات تعليم مستمر
- ACE: 0.3 وحدة تعليم مستمر
- NSCA (الفئة C): 0.3 وحدة تعليم مستمر
- NSCA: 0.6 وحدة تعليم مستمر
- الامتحان: 25 سؤالاً، اختيار من متعدد
