NASM دورة تدريبات الاطالة وتحسين التمدد العصبي العضلي - دراسة ذاتية

 دورة تدريبات الاطالة وتحسين التمدد العصبي العضلي - دراسة ذاتية

استخدام التمديد العضلي العصبي كتقنية لإطالة العضلات ضمن برنامج تمارين تصحيحية.

• وصف الأساس العلمي الداعم لاستخدام تقنيات الإطالة في برنامج تمارين تصحيحية شامل.
• تطبيق التمديد العضلي العصبي بشكل صحيح لتحسين نطاق الحركة وإطالة الهياكل المشدودة المفرطة النشاط كجزء من برنامج تمارين تصحيحية شامل.

عند الانتهاء من الدورة، ستكون قادرًا على:

• وصف الأساس العلمي الداعم لاستخدام تقنيات الإطالة في برنامج تمارين تصحيحية شامل.
• تطبيق التمديد العضلي العصبي بشكل صحيح لتحسين نطاق الحركة وإطالة الهياكل المشدودة المفرطة النشاط كجزء من برنامج تمارين تصحيحية شامل.

تتضمن الدورة:

• ملف PDF (الفصل 10 من كتاب أساسيات التدريب على التمارين التصحيحية التابع للأكاديمية الوطنية للطب الرياضي)
• عرض تقديمي سريع عبر الإنترنت (5 دروس)
• تعليمات فيديو عبر الإنترنت مع الدكتور مايكل كلارك
• الامتحان النهائي عبر الإنترنت (25 سؤالاً)
• متوفر باللغة الإنجليزية فقط.
• وحدات CEU: NASM (0.4)، ACE (0.1)، NSCA (0.3)، AFAA (4.0)