AFAA يو تشي - دراسة ذاتية

يو تشي

• 0.7 CEU
• في Yo-Chi ، شرع Lawrence Biscontini في "إنشاء صندوق بينتو على شكل العقل والجسم ، على غرار الكافيتريا ، وأخذ عينات خافتة" لبعض أوضاع اليوغا المفضلة والأكثر فاعلية في Lawrence والتي ترتكز على الأرض مع أنماط حركة Ta'i Chi الصينية للذراعين والساقين. إنه برنامج اندماج يمنحك فوائد في كل من الاستقرار أو القوة والحركة أو المرونة حيث يجمع لورانس بين أقدم برنامجين لجسم العقل لا يزالان موجودين حتى اليوم. تعتمد الكثير من اليوجا على الثبات وإيجاد الاستقرار ، والكثير من أنشطة T’ai Chi تتضمن حركة بطيئة وخاضعة للرقابة لا تنتهي أبدًا ، ولكن من خلال القيام بهذه التمارين معًا - إما بالتناوب أو معًا - يمكن أن تساعد في زيادة عافيتك بشكل عام. علاوة على ذلك ، فإن حقيقة بقاء هذين النظامين على قيد الحياة لمئات السنين تشهد على حقيقة أنهما يقدمان حقًا شيئًا للجميع. يعتبر Yo-Chi مثاليًا لتعليم كل من بطاطس الأريكة المستقرة الجديدة للياقة البدنية والنخبة من ذوي الخبرة.

هذه الدورة متاحة باللغة الإنجليزية فقط