ملف مقترحات الوجبات الثلاث + مقترحات رمضانية

ملف يحتوي على اقتراحات جداول لوجباتك الرئيسية من الفطور والغداء والعشاء ، اقتراحات منوعة متوازنه مفيدة ومناسبة لجميع الاذواق + ملف اقتراحات رمضانية ليومك كامل ابتداءً بالفطور عند الاذان ويليه فطور بعد صلاة المغرب والعشاء والسحور ، جداول مرنه متنوعة واطعمة متوفرة وسهلة التحضير تساعدك على الالتزام بالنظام دون الحيرة لتنظيم وجباتك .