توتال كور أداة رائعة وسهلة الاستخدام لممارسة تمارين البطن وتعزيز اللياقة

توتال كور هو جهاز لياقة يعمل على شد البطن وكذلك أسفل الظهر. يعمل هذا الجهاز بنظام يقدم مستويات مختلفة من المقاومة، وهو سهل الاستخدام والتجميع ولا يحتاج إلى أي خبرة، وذلك لأنه يأتي بتصميم بسيط وسهل ومتين في نفس الوقت.

يعمل الجهاز على تعزيز لياقة عضلات البطن والعضلات المائلة (عضلات البطن الجانبية) وأسفل الظر دون إحداث أي توتر أو شد عضلي، لأنه يزيل الضغط على الظهر والرقبة.

طريقة استخدامه تشبه إلى حد بعيد حركة الجلوس العادية - فأنت تجلس على مقعد الجهاز، وتتكئ بظهرك على بكرات الفوم، وتقوم بالدفع للخلف للنزول ثم الصعود.

الفرق الرئيسي بين تمرينات (ضغط المعدة) الكلاسيكية بدون معدات وبين التمرين عبر استخدام هذا الجهاز، هو أن الجهاز يحتوي على نظام ملف المقاومة الذي يزيد من شدة التمرين حسب رغبتك وطاقتك.

الميزات

·     راحة في الاستخدام

·     يدعم الظهر ولا يسبب ألم في الفقرات

·     يسمح لك بتعزيز لياقة عضلات البطن بشكل فعال

·     الجهاز قابل للطي، لذا يسهل تخزينه وحمله

·     جودة عالية ومتانة في التصميم

·     يدعم الرقبة ولا يسبب أي آلام فيها

·     يحتوي على عدة مستويات مقاومة لتعزيز التمرين وزيادة كثافته تدريجياً

·     سهل الاستخدام

يمكن ممارسة العديد من التمرينات الرياضية من خلاله