بامية طازجة بالكيلو

البامية .

من أشهر أنواع الخضار البامية والتي لها طعم لذيذ وفوائد جمة وتمتاز بقوامها اللزج وتحتوى على عناصر غذائية مختلفة من البروتينات والفيتامينات ، كما أنها مصدر جيد للحديد والفسفور. السعرات الحرارية: 37.02 سعرة حرارية لكلك 100 جرام. فوائد الباميا: تحسن مستوى الطاقة.