الشمندر أو البنجر من الخضروات الجذرية الغنية بالعناصر والمعادن الضرورية للجسم، يفضله الكثير لطعمه المميز، يمكن إضافته للسلطات أو المخللات، تحضير عصير الشمندر الطبيعي.
فوائد الشمندر:
خضار و فواكه طازجة توصلك لباب البيت
