مورينجا مطحون 60 جرام

فوائد المورينجا

١- الوقاية من الامراض

المساهمة في معالجة الالتهابات

تخفيض مستوى السكرفي الدم والكوليسترول

مقاومة الزهايمر

والعديد من الفوائد

للمورينجا دور كبير في تحسين الوظيفة الجنسية والاعتلالات الجنسية لدى الرجال

القيم الغذائية في المورينجا

تُعد شجرة المورينجا غنية جدًا بالعناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم بشكل يومي في نظامه الغذائي مثل البروتينا والمعادن والفيتامينات والمواد المضادة للاكسدة، وهذا ما يجعل فوائد المورينجا عديدة، حيث يُوضح الجدول الآتي أبرز هذه العناصر التي يحتويها كل 100 غرام من مسحوق المورينجا:

المحتوى الغذائي

البروتين

فيتامين ج

الحديد

فيتامين أ

الكربوهيدرات

الألياف

الكالسيوم

الاستخدام

أذب 1 ملعقة صغيرة من مسحوق المورينجا في 1 كوب من الماء الدافئ وقلب حتى يذوب، ثم صفي المشروب وأضف له العسل أو الليمون لتحسين النكهة. أضف 1 ملعقة صغيرة من مسحوق المورينجا إلى المشروبات والعصائر التي تُفصلها وبالأخص عصير السبانخ والكرنب. رش مسحوق المورينجا على أطباق السلطة المتنوعة، والزبادي، وزبدة الفول السوداني،