مشمش مجفف علبه 200 جم

المشمش المجفف هو طعام يتم استخراج كل الماء من داخله عن طريق التجفيف، وهو يحتوي على مستويات عالية من الكالسيوم والبوتاسيوم والفسفور وفيتامين أ والحديد وفيتامين ج1

. وفيما يلي بعض فوائد المشمش المجفف:

• يحتوي على البوتاسيوم الضروري لصحة القلب ويساعد على تنظيم معدل نبضات القلب
• يحتوي على فيتامين أ المهم لصحة العيون ويقلل خطر الإصابة بإعتام عدسة العين
• يحتوي على الألياف التي تُساعد في تحسين حركة الأمعاء، وتقوية وظائف المناعة في القناة الهضمية، وتحسين كفاءة امتصاص العناصر الغذائية، وبالتالي يُفيد كثيرًا في تسريع حركة البراز عبر القولون وزيادة كتلته وعلاج مشكلة الإمساك
• يحتوي على فيتامين ج الذي يقوم بعمل كبير في تنظيم عملية الهضم وحماية الجهاز الهضمي من العديد من المشاكل التي يصاب بها
• يحتوي على حمض الستريك الذي يقوم بعمل كبير في تنظيم عملية الهضم وحماية الجهاز الهضمي من العديد من المشاكل التي يصاب بها
• يحتوي على مستويات عالية من الكالسيوم والفسفور ويعمل على تحسين كثافة العظام
• يحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد على تحسين صحة البشرة وتحسين كثافة العظام
• يحتوي على الحديد الذي يعمل على علاج فقر الدم