الوجه الحقيقي للشخصية النرجسية

الوجه الحقيقي للشخصية النرجسية 

تنويه"هذا الملف مجهود شخصي، يمنع بيعه، إعادة نشره، أو الاستفادة منه بأي شكل من الأشكال دون إذن مسبق من المؤلف. جميع الحقوق محفوظة، وأي استخدام غير مصرح به يعرض صاحبه للمساءلة القانونية.

هل سبق وحسّيتي إنكِ عالقة في علاقة تستهلككِ عاطفيًا؟ هل مرّة كنتِ مع شخص بدا مثالي في البداية، لكنه مع الوقت صار يقلل منكِ، يشكك في نفسكِ، ثم رماكِ بدون تردد؟ إذا جاوبتي بـ”نعم”، فهذا الكتاب لكِ.

هذا الكتاب ياخذكِ في رحلة لفهم الشخصية النرجسية بكل أبعادها—كيف يفكر، كيف يتلاعب، وكيف يدخلكِ في دوّامة من المثالية، التدمير، ثم الرمي. راح تكتشفين العلامات الواضحة والخفية للنرجسي، كيف يراكِ، وكيف يحاول يسيطر على مشاعركِ من خلال أساليب التلاعب العاطفي.

الأهم؟ راح تتعلمين كيف تحمين نفسكِ من النرجسي، كيف تتعاملين معاه بذكاء، وكيف تسترجعين قوتكِ بعد ما يحاول يحطّمكِ.

هذا مو مجرد كتاب معلومات، هذا دليل نجاة لكل بنت تبغى تفهم علاقتها مع النرجسي، وتكسر الحلقة قبل ما تستهلكها.

محتويات الملف:

المقدمة

• لماذا هذا الكتاب؟
• كيف صارت النرجسية موضوع العصر؟ وليش لازم نفهمها عشان نحمي أنفسنا؟
• الهوس بالنرجسية في العصر الحديث
• كيف السوشال ميديا والمجتمع عززوا السلوكيات النرجسية؟
• هل كل شخص أناني نرجسي؟
• الفرق بين الأنانية العادية والنرجسية المرضية.

الفصل الأول: فهم النرجسية بعمق

• ما هي النرجسية؟
• تعريف النرجسية كمصطلح نفسي وسلوكي.
• النرجسية بين الطبع والاضطراب
• متى يكون الشخص مجرد نرجسي، ومتى يكون عنده اضطراب نرجسي خطير؟
• أنواع النرجسية: الظاهرة، الخفية، الخبيثة، المجتمعية
• الفرق بين النرجسي الواضح والمخفي، والنرجسي الخبيث اللي يدمر حياة غيره.
• النرجسية بين الرجل والمرأة: هل هناك فرق؟
• كيف تختلف النرجسية بين الجنسين؟ ولماذا النرجسيات غالبًا ما يستخدمن أساليب مختلفة عن الرجال؟

الفصل الثاني: كيف تتشكل الشخصية النرجسية؟

• أسباب النرجسية: الوراثة أم التربية؟
• هل النرجسي يولد كذا ولا يتربى عليه؟
• تأثير الطفولة والتربية على تكوين النرجسي
• كيف البيئة الأسرية تخلق شخصية نرجسية؟
• العلاقة بين الصدمات والنرجسية
• هل النرجسي نفسه ضحية صدمات قديمة؟
• المجتمع الحديث وتعزيز النزعة النرجسية
• كيف ثقافة "الأنا أولًا" خلقت جيلًا كاملًا عنده ميول نرجسية؟

الفصل الثالث: كيف تتعرف على النرجسي؟

• علامات النرجسي الواضحة والخفية
• كيف تفرق بين النرجسي العلني والخفي؟
• كيف يراك النرجسي؟
• أنت بالنسبة له مجرد أداة، لكنه راح يخليك تصدق أنك أهم شخص في العالم!
• أنماط التواصل عند النرجسي
• كيف يتكلم؟ كيف يقنعك؟ وكيف يستخدم الكلمات كسلاح؟
• لماذا يبدو النرجسي ساحرًا في البداية؟
• كيف يخدعك النرجسي ويظهرك له وكأنك حلم حياتك؟

الفصل الرابع: تأثير النرجسي على حياتك

• النرجسي في العلاقات العاطفية
• دورة العلاقة النرجسية: المثالية، الخفض، الرمي
• التعامل مع والد نرجسي
• النرجسي في بيئة العمل والصداقة

الفصل الخامس: أساليب التلاعب النرجسي

• الإسقاط ولعب دور الضحية
• التلاعب العاطفي والإنارة الغازية (Gaslighting)
• الصمت العقابي والتجاهل العاطفي
• كيف يجعلك النرجسي تشكين في نفسك؟

الفصل السادس: حماية نفسك من النرجسي

• هل يمكن إصلاح النرجسي؟
• وضع الحدود القوية والحفاظ عليها
• كيفية الخروج من علاقة نرجسية دون أذى
• التعافي من العلاقة النرجسية واستعادة الثقة بالنفس

الفصل السابع: التعامل مع النرجسيين دون خسارة نفسك

• التواصل بذكاء مع النرجسي
• استخدام التلاعب العكسي لصالحك
• فرض الحدود وجعل النرجسي يحترمها
• التعامل مع النرجسي في بيئة العمل والعائلة
• متى يكون قطع العلاقة هو الحل الأفضل؟

الفصل الثامن: النرجسية في داخلك؟

• مقياس النرجسية: هل لدى شريكك سمات نرجسية؟
• الفرق بين النرجسية الصحية والنرجسية السامة

الخاتمة

• كيف تعيشين حياة متوازنة بعيدًا عن النرجسيين؟
• التوازن بين حب الذات والنرجسية
• رسالة لكل من تعرض للأذى من نرجسي

سيصلك الملف بمجرد الدفع في صفحة الطلب وايضا على بريدك الالكتروني لذلك تاكدي من كتابته بشكل صحيح