logo

بكج طلتي غير - تحدي لمدة 8 اسابيع

199ريال

249 ريال


هذه فكره بسيطة عن الباقة كاملة👇🏼:


اولا : الجدول الغذائي و آلية المتابعة

  • الجدول الغذائي يصمم لك حسب
  • ( طولك، وزنك، عمرك، و هدفك.. ) 👌🏼
  • سواء هدفك كان خساره وزن او زياده وزن
  • يكون بمتابعة فردية في الواتساب 🤍


ثانيا : تصمـيـم الجـدول الريـاضي

  • ✅الجدول الرياضي يصمم حسب هدفك وطبيعة جسمك 🏋🏻‍♀️
  • ✅ جدول تمارين شامل الجسم كامل ( تمارين للنادي او البيت )
  • ✅ شروحات بالفيديو لكل عضلة لتطبيق التمرين بالشكل الصحيح


ثالثا : كتاب اساسيات المقاومة

  • كتاب مبسط و سهل يختصر عليك اساسيات المقاومة
  • كلها بملف و مكان واحد منسق و مرتب
  • لف الشاشة لرؤية المحتويات


رابعا : ملف وصفات صحية

  • محسوبة السعرات و الماكروز ( بروتين ، كارب ، دهون )


بماذا يتميز النظام ؟

  • ✅يتميز هذا النظام بالمرونه و الأريحية و وجود البدائل لدى المشتركه.يتغير كل اسبوعين و يشمل انظمة شهر رمضان


ايش نوع النظام ؟

  • ✅ النظام نظام سعرات محسوبه حسب وزنك و طولك و هدفك ،
  • الاكل فيه متوفر و بسيط تسوية بطريقتك .


هل الجدول الغذائي ثابت ام يتغير؟

  • ✅الجدول الغذائي يتغير كل اسبوعين حسب اخر وزنك و بياناتك 📑


هال النظام الغذائي مناسب لمن لديهم خمول بالغدة الدرقية؟

  • ✅ نعم ، النظام الغذائي مناسب لك في حال التزامك باخذ العلاج



هال النظام الغذائي مناسب لكن لديهم تكيسات بالمبايض؟

  • ✅ نعم



ماهي آلية المتابعة مع الكوتش ندى؟

  • ✅المتابعة يومية خلال اوقات عمل الكوتش ندى للرد على الاستفسارات بخصوص النظام الغذائي او جدول التمارين.


متى تكون البداية بالنظام؟

  • ✅ البداية خلال 24 ساعه من وقت الدفع راح يتم تسجيل رقمك و التواصل معك على الواتس لطلب جميع بياناتك و ارسال النظام المناسب لهدفك


كيف يتم تحميل الكتاب و ملف الوصفات ⬇️:

  • ✅يتم تحميل الكتب من نفس المتجر
  • ✅عند شرائك للكتب تظهر لك الملفات بشكل مباشر قم بتحمليها
  • ✅سيتم ايضاً ارسال نسخة من الكتاب على الواتس اب خلال مدة اقصاها 8 ساعات بعد عملية الشراء لضمان وصول الكتاب اليك



كوتش ندى دبلوم التدريب الشخصي لأكاديمية IBS حاصلة على شهادة تدريب من GCSS السويد


وسائل الدفع

mada
credit_card
paypal
stc_pay
apple_pay
tabby_installment