بكج طلتي غير الشامل - تحدي لمدة 8 اسابيع
5(78)
199 ر.س
249 ر.سهذه فكره بسيطة عن الباقة كاملة👇🏼:
اولا : الجدول الغذائي و آلية المتابعة
- الجدول الغذائي يصمم لك حسب
- ( طولك، وزنك، عمرك، و هدفك.. ) 👌🏼
- سواء هدفك كان خساره وزن او زياده وزن
- يكون بمتابعة فردية في الواتساب 🤍
ثانيا : تصمـيـم الجـدول الريـاضي
- ✅الجدول الرياضي يصمم حسب هدفك وطبيعة جسمك 🏋🏻♀️
- ✅ جدول تمارين شامل الجسم كامل ( تمارين للنادي او البيت )
- ✅ شروحات بالفيديو لكل عضلة لتطبيق التمرين بالشكل الصحيح
ثالثا : كتاب اساسيات المقاومة
- كتاب مبسط و سهل يختصر عليك اساسيات المقاومة
- كلها بملف و مكان واحد منسق و مرتب
- لف الشاشة لرؤية المحتويات
رابعا : ملف وصفات صحية
- محسوبة السعرات و الماكروز ( بروتين ، كارب ، دهون )
بماذا يتميز النظام ؟
- ✅يتميز هذا النظام بالمرونه و الأريحية و وجود البدائل لدى المشتركه.يتغير كل اسبوعين و يشمل انظمة شهر رمضان
ايش نوع النظام ؟
- ✅ النظام نظام سعرات محسوبه حسب وزنك و طولك و هدفك ،
- الاكل فيه متوفر و بسيط تسوية بطريقتك .
هل الجدول الغذائي ثابت ام يتغير؟
- ✅الجدول الغذائي يتغير كل اسبوعين حسب اخر وزنك و بياناتك 📑
هال النظام الغذائي مناسب لمن لديهم خمول بالغدة الدرقية؟
- ✅ نعم ، النظام الغذائي مناسب لك في حال التزامك باخذ العلاج
هال النظام الغذائي مناسب لكن لديهم تكيسات بالمبايض؟
- ✅ نعم
ماهي آلية المتابعة مع الكوتش ندى؟
- ✅المتابعة يومية خلال اوقات عمل الكوتش ندى للرد على الاستفسارات بخصوص النظام الغذائي او جدول التمارين.
متى تكون البداية بالنظام؟
- ✅ البداية خلال 24 ساعه من وقت الدفع راح يتم تسجيل رقمك و التواصل معك على الواتس لطلب جميع بياناتك و ارسال النظام المناسب لهدفك
كيف يتم تحميل الكتاب و ملف الوصفات ⬇️:
- ✅يتم تحميل الكتب من نفس المتجر
- ✅عند شرائك للكتب تظهر لك الملفات بشكل مباشر قم بتحمليها
- ✅سيتم ايضاً ارسال نسخة من الكتاب على الواتس اب خلال مدة اقصاها 8 ساعات بعد عملية الشراء لضمان وصول الكتاب اليك
كوتش ندى دبلوم التدريب الشخصي لأكاديمية IBS حاصلة على شهادة تدريب من GCSS السويد
تقييمات المنتج (78)عرض الكل
النظام جداً جميل ومرتب والكتب مكتوبة بطريقة مرتبة تسهل الفهم
![author avatar](/images/guest-user-img.png)
20/04/2024
بكتج و لا أروع، منظمة سهلة ف اختيارات و بدائلها - محسوب كل شي محتاجاه فيها. حقيقي تستاهلون كل الثقة و النجاح 💖
![author avatar](/images/guest-user-img.png)
17/04/2024