جدول تمارين للمنزل (Home Workouts)
59 ر.س
جدول شامل لتمارينك بالمنزل 🏋🏻♀️
ايش يحتوي الجدول ؟
- تمارين تركز على الجسم كامل لمدة 5 ايام و 2 يومين راحة
- كل يوم التركيز على جزء معين بالجسم
- التمارين موضحة بفيدوهات لمعرفة اداء التمرين الصحيح
- نبذة بسيطة عن الاساسيات المهمة و تعليمات
- التمارين بالجدول منزلية ما تحتاجي اجهزة النادي
ماهي مميزات الجدول ؟
- الملف منسق و بسيط
- شروحات مبسطة موضحة بالفيديو لكل عضلة
- الملف مناسب للجميع نساء او رجال
- تركيز على الاحماء قبل التمارين و الاطاله بعدها
- تقدري تستمري على الجدول اكثر من 3 شهور!
- ملف الكتروني PDF تستطيع القراءة من جهاز الكمبيوتر أو التابلت أو الجوال
كيف يتم تحميل الملف ⬇️:
- يتم تحميل الملف من نفس المتجر
- عند شرائك للملف تظهر لك الملفات بشكل مباشر قم بتحمليها
- سيتم ايضاً ارسال نسخة من الملف على الواتس اب خلال مدة اقصاها 8 ساعات بعد عملية الشراء لضمان وصوله اليك
الشروط و الأحكام :
- الجدول بدون متابعة
- بمجرد الدفع من الموقع تعتبر موافقا على جميع الشروط و الأحكام
- المبلغ المدفوع غير مسترجع
- الملف للاستخدام الشخصي ويمنع منعا باتا مشاركته مع الآخرين أو نشره في مواقع التواصل الاجتماعي وفي
- حال حدوث ذلك سوف تتم المساءلة القانونية
- التأكد من وضع البريد الإلكتروني الصحيح و رقم الجوال
كوتش ندى دبلوم التدريب الشخصي لأكاديمية IBS حاصلة على شهادة تدريب من GCSS السويد
تقييمات المنتج (39)عرض الكل
مرره شكرا على فكرة الكتاب قررت أبدأ تمارين في البيت لأول مره اتمرن وماعرفت من فين ابدأ وهذا الكتاب فادني جدا 👍🏻
28/06/2024
الجدول منظم و مشروح بطريقة وضحة و سهل التطبيق
27/06/2024