ملخص Mind Drama
25ر.س
وصف المنتج
يستكشف كتاب Mind Drama (2026) الحلقات الذهنية الخفية التي تُبقينا عالقين في القلق، ونقد الذات، والاستنزاف العاطفي، ويقدّم في المقابل مجموعة من الأدوات التي تساعدنا على الخروج منها. ومن خلال المزج بين علم الأعصاب، وعلم النفس، والتقنيات العملية، يطرح الكتاب رؤية متجددة لكيفية مقاطعة دوامات التفكير الهدامة، ثم إعادة توجيه تلك الطاقة الذهنية نحو مزيد من الهدوء، والإبداع، وفهم الذات.
عن المؤلفة
دونا جاكسون ناكازاوا صحفية علمية وكاتبة ومتحدثة أميركية، عُرفت بكتابتها في المجالات التي تتقاطع فيها علوم الأعصاب، وعلم النفس، والصدمات النفسية، والرفاه العاطفي. وغالبًا ما تتناول أعمالها الكيفية التي تؤثر بها تجارب الطفولة المبكرة، والضغوط، والأنماط العاطفية في الصحة النفسية والجسدية معًا، كما تتميز بقدرتها على نقل الأبحاث العلمية المعقدة إلى أفكار واضحة وقريبة من القارئ العام، من دون أن تفقد مضمونها العلمي.
