أساعدك على اتباع نظام صحي يعتمد على التغيير التدريجي البسيط مما يجعل الالتزام أسهل ويمنحك الوقت اللازم للوصول إلى القوة واللياقة التي تطمحين إليها خططي مصممة للنساء فقط.