لقاء رحلة نحو ولادة مطمئنة

🌷 نستعد للولادة… ونروّق سوا

إذا كنتِ في الثلث الثاني أو الثالث من الحمل، خذي لك وقت بعيد عن الروتين، وتعالي نلتقي في أجواء رايقة تجمع الاستفادة، الحركة والسوالف مع أمهات يشاركونك نفس الرحلة 🤍

لقاؤنا على جزئين:

💬 جزء حواري مع د. نوف الصحفي

استشارية النساء والولادة؛ مساحة لأسئلتك واستفساراتك عن الحمل والاستعداد للولادة، ونتناقش فيها عن الأمور اللي تشغل بالك.

🧘🏻‍♀️ جزء عملي مع الأخصائية نسرين أبو الخير

أخصائية علاج طبيعي ومدربة حوامل وبعد الولادة؛ نتعرّف فيه على تمارين التنفس والحركة ووضعيات تساعدك في الاستعداد للولادة بثقة ووعي أكبر بجسمك.

وقت لكِ تتعلّمي فيه، تتعرفين على أمهات، وتغيّري جو… وتطلعي بمعلومات مفيدة ولحظات حلوة و تدخلي عالولاده بكل ثقه🌸

🗓 ٢٦ أكتوبر

🕔 الساعة ٥ العصر

📍 مساحة خام