من أكون؟ .. رحلة إلى الذات ..

بكج ديوانيات الاثنين 2027

متى كانت آخر مرة جلست فيها مع نفسك، مو عشان تحل مشكلة، ولا عشان تصلّح شيئ فيك، لكن عشان تفهم نفسك أكثر؟

نقضي كثير من الوقت نحاول نفهم الحياة، ونلاحق مسؤولياتنا، ونستجيب لتوقعات الآخرين، وأحيانناً نكتشف أننا نعرف أشياء كثيرة عن العالم من حولنا، لكننا

ما زلنا نتساءل: من أكون أنا، بعيد عن كل هذه الأدوار والتوقعات؟

في ديوانيات الاثنين لعام 2027

ادعوك إلى رحلة مختلفة رحلة نقترب فيها من قصصنا، ونفهم دوافعنا، ونصغي إلى بوصلتنا الداخلية، ونتأمل علاقاتنا واختياراتنا، ونكتشف كيف نبني حياة تشبهنا أكثر

«من أكون؟» ليست رحلة للبحث عن إجابة نهائية ....

بل مساحة نتعلم فيها كيف نقترب من أنفسنا، ونفهمها، ونعيش معها بوعي ورفق

من خلال عشرة لقاءات " تجمع الرحلة بين الحوار والتأمل، والكتب والأفلام، وتجارب تساعدك على ربط الأفكار بحياتك اليومية

ليست مجرد معلومات عن الذات، بل فرصة لتتوقفي قليلًا، وتنظري إلى حياتك من زاوية مختلفة، وتخرجي بأسئلة واكتشافات ترافقك حتى بعد انتهاء اللقاءات

ماذا ينتظرك في الرحلة؟

• عشرة لقاءات تتمحور حول جوانب مختلفة من فهم الذات
• مناقشات لكتب وأفلام تفتح أبوابًا جديدة للتفكير والحوار
• جلسات تأمل موجّهة تساعدك على الحضور والإصغاء إلى نفسك
• مساحة آمنة للمشاركة والتفكير واكتشاف زوايا جديدة في تجربتك
• فرصة لتحويل ما تتعلمينه عن نفسك إلى خيارات وعادات وخطوات عملية في حياتك

لقاءات رحلة «من أكون؟»

اللقاء الأول: أتعلم من قصتي

الموضوع: قراءة قصتنا الشخصية وفهم أثر تجاربنا ومحطات حياتنا في تشكيل من نكون اليوم.

الهدف: أن ننظر إلى ماضينا بوعي ورفق، ونكتشف كيف ساهمت تجاربنا واختياراتنا في تشكيل علاقتنا بأنفسنا.

التأمل: رحلة إلى الماضي بعيون جديدة.

الكتاب: حياتك الثانية تبدأ حين تدرك أن لديك حياة واحدة — رافاييل جيوردانو.

اللقاء الثاني: مفاتيح فهم الذات

الموضوع: كيف نتعلم ملاحظة أنفسنا وفهم ما تكشفه لنا مشاعرنا واختياراتنا وأنماطنا المتكررة؟

الهدف: اكتساب أدوات تساعدنا على فهم الذات، وطرح الأسئلة المناسبة، والربط بين التجارب، والتحقق من تفسيراتنا بدلًا من التسرع في إصدار الأحكام.

التأمل: العودة إلى الحضور.

الفيلم: Eat Pray Love — طعام، صلاة، حب.

اللقاء الثالث: بوصلتي

الموضوع: اكتشاف ما يحركنا من الداخل، وما يمنح حياتنا المعنى والحيوية، بعيدًا عن توقعات الآخرين وصور النجاح الجاهزة.

الهدف: الاقتراب من دوافعنا واهتماماتنا وقيمنا، وفهم الفرق بين ما نريده فعلًا وما نظن أننا يجب أن نريده.

التأمل: الإصغاء إلى بوصلتي الداخلية.

الفيلم: Soul (2020).

اللقاء الرابع: حين لا يعود الطريق يشبهني

الموضوع: ماذا نفعل حين نشعر أن الطريق الذي اخترناه لم يعد يشبهنا، أو أن ما كان يناسبنا في مرحلة سابقة لم يعد يناسبنا اليوم؟

الهدف: فهم مشاعر التغيير والحيرة، والتفريق بين الرغبة في الهروب والحاجة الحقيقية إلى إعادة النظر في المسار.

التأمل: لا يوجد.

الكتاب: مكتبة منتصف الليل — مات هيغ.

اللقاء الخامس: كيف ألتقي بنفسي في علاقتي بالآخر؟

الموضوع: كيف تؤثر علاقاتنا في نظرتنا إلى أنفسنا؟ وكيف نحافظ على احتياجاتنا وحدودنا وهويتنا ونحن نقترب من الآخرين؟

الهدف: زيادة الوعي بأنماطنا في العلاقات، وفهم احتياجاتنا، والتوازن بين القرب من الآخرين والحفاظ على علاقتنا بأنفسنا.

التأمل: مساحة لي ومساحة للآخر.

الفيلم: لم يتم تأكيده.

اللقاء السادس: من أكون حين لا يراني أحد؟

الموضوع: استكشاف ذواتنا بعيدًا عن الأدوار الاجتماعية وتوقعات الآخرين والحاجة إلى إثبات أنفسنا.

الهدف: الاقتراب من عالمنا الداخلي، وملاحظة ما نحب ونرغب ونشعر به حين لا نكون مطالبين بأداء دور أو إرضاء أحد.

التأمل: جلسة صمت.

الفيلم: لم يتم تأكيده.

اللقاء السابع: كيف أختار المسار الذي يناسبني؟

الموضوع: كيف ننتقل من معرفة أنفسنا إلى بناء حياة تشبهنا، وكيف تساعدنا عاداتنا اليومية على الاقتراب من الحياة التي نريدها؟

الهدف: تحويل الوعي بالذات إلى خطوات عملية، وفهم دور العادات الصغيرة والتراكم المستمر في تشكيل حياتنا على المدى الطويل.

التأمل: قوة الخيال — تخيّل حياة تشبهني.

الكتاب: العادات الذرية — جيمس كلير.

اللقاء الثامن: التوازن في متغيرات الحياة

الموضوع: كيف نفهم احتياجاتنا المتغيرة، ونتعامل مع تعدد مسؤولياتنا وأدوارنا دون أن نفقد اتصالنا بأنفسنا؟

الهدف: ملاحظة ما يحتاج إلى مساحة أكبر أو تخفيف في المرحلة الحالية، وبناء إيقاع حياة مرن يناسب ظروفنا وطاقتنا واحتياجاتنا.

التأمل: العودة إلى إيقاعي الخاص.

الفيلم: لم يتم تأكيده.

اللقاء التاسع: نعمة عدم الكمال

الموضوع: علاقتنا بالكمال، والصوت الداخلي الناقد، وكيف تؤثر توقعاتنا العالية في نظرتنا إلى أنفسنا.

الهدف: التدرّب على تقبّل الذات بإنسانيتها ونقائصها، وتخفيف ضغط المثالية دون التخلي عن الرغبة في النمو والتغيير.

التأمل: جلسة احتواء.

الكتاب: كتاب لبرينيه براون.

اللقاء العاشر: خريطة حياتك

الموضوع: جمع خيوط الرحلة وبناء صورة أوسع عن الذات، وما تعلمناه عن قصتنا ودوافعنا وأحلامنا وعلاقاتنا ومساراتنا.

الهدف: رسم خريطة شخصية تعكس ما اكتشفناه عن أنفسنا، وما نريد أن نحمله معنا إلى المرحلة القادمة، والأسئلة التي نرغب في مواصلة استكشافها.

التأمل: لا يوجد.

الكتاب: في دايرة الرحلة — محمد طه.

لماذا تنضم إلى رحلة «من أكون؟»

لأن فهم الذات ليس موضوعًا نقرأ عنه مرة وننتهي منه؛ إنه علاقة نعيشها كل يوم، وتتغير معنا كلما تغيرت تجاربنا واحتياجاتنا وأولوياتنا.

قد تساعدك هذه الرحلة على فهم بعض اختياراتك القديمة، والانتباه إلى أنماط تتكرر في حياتك، والإصغاء إلى احتياجات كنت تتجاوزينها، أو إعادة النظر في طريق لم يعد يناسبك.

وقد تمنحك، ببساطة، مساحة لتكوني مع نفسك دون استعجال أو أحكام.

لسنا هنا لنخبرك من تكونين، أو لنرسم لك حياة مثالية عليك الوصول إليها. نحن هنا لنفتح معًا مساحة للأسئلة، ونشارك الأفكار والتجارب، ونجرّب طرقًا جديدة لفهم أنفسنا والاقتراب من الحياة التي نريد أن نعيشها.

انضمي إلى ديوانيات الاثنين 2027، وامنحي نفسك مساحة تستحقها في رحلة «من أكون؟ — رحلة إلى الذات».

قد لا تنتهي الرحلة بإجابة واحدة، لكنها قد تمنحك شيئًا أهم: طريقة أعمق لفهم نفسك، والعودة إليها كلما احتجتِ.

ملاحظة مهمة: ديوانيات الاثنين لعام 2027 متاحة حصريًا ضمن باكيج «من أكون؟ — رحلة إلى الذات»، ولا تُطرح اللقاءات بشكل منفصل. الاشتراك يشمل الرحلة كاملة بلقاءاتها العشرة ومحتواها المصاحب.