تدريب شخصي
305ر.س
وصف المنتج
خاص لكِ
خطة تدريبة خاصة فيك يتم تصمميها بعناية حسب اهدافك ونشاطك ورسمة جسمك وكذلك حسب الايام المناسبة لكِ مع المحافظة على اتمام الخطة التدريبة علي اكمل وجهه باذن الله.
الأدوات المطلوبة:
جدول الصالة الرياضية: أجهزة رياضية ، دامبل
الجدول المنزلي: شتطة اوزان وأشرطة المقامه
محتويات الملف:
• الجدول الغذائي:
يتم تصميم جدول مناسب لسعراتك اليومية بحيث يكون:
متنوع مصمم بعناية، حسب احتياجاتك بطريقة صحية، دون حرمان أو تجويع.
يحتوي على :
- طريقة تقسيم وجبتك بدون ميزان
- وصفات صحية للوجبات الرئيسية محسوبة السعرات
- وصفات مشروبات وقهوه محسوبة السعرات
- المكملات البروتينية وافضل الخيارات
- جدول سهله ومن مطبخك وحبيت يكون بدون ميزان اسهل واسرع لك وبنفس النتيجة
• ملف الإصابات الشائعة:
دليل شامل يوضح أبرز الإصابات التي قد تواجهك أثناء ممارسة التمارين الرياضية، مع نصائح فعّالة لتجنبها والحفاظ على سلامتك
الشروط والأحكام
- خطة تدريب ومتابعه لمدة ثلاث اشهر
- يتم تصميم الملف بحدود 6 -10 أيام لذلك يلزم عند الشراء
التواصل عبر الوتساب مع ذكر معلوماتك ( الاسم- الاطفال- العمر- الوزن- الطول- نسبه النشاط اليومي -حساسية الاكل- المشاكل الصحية ان وجد)
- بمجرد شراء البرنامج من الموقع، فإنك توافق على كافة الشروط والأحكام.
- المبلغ المدفوع لشراء الباقة غير قابل للاسترداد.
- الموقع غير مسؤول عن أي إصابات..
- البرنامج للاستخدام الشخصي فقط ويمنع منعاً باتاً مشاركته مع الآخرين أو نشره على مواقع التواصل الاجتماعي.
- يتم إرسال الجدول عبر البريد الإلكتروني، بمجرد الاشتراك تأكد من كتابة البريد الإلكتروني الصحيح.
- يرجى التأكد من تنزيل ملف PDF على جهازك بمجرد استلامه لأنه لن يتم إعادة إرساله في المستقبل.
من حفر الباطن