حمية التمر الصحية

الملف يتم ارسله لك عبر الواتس 0507711448 بعد الاشتراك

حمية التمر | 21 يوم

برنامج غذائي قصير المدى صُمم ليساعدك على بدء رحلة خسارة الوزن بطريقة سهلة ومنظمة.

يعتمد البرنامج على نظام بسيط:

3 أيام وجبات تعتمد على التمر وفق جدول غذائي محدد.

يليها يوم غذاء متوازن (يوم مفتوح منظم) للمساعدة على الاستمرار وتقليل الملل.

ثم يتكرر النظام حتى إكمال 21 يومًا.

✨ مكونات بسيطة ومتوفرة. ✨ برنامج سهل التطبيق. ✨ يساعد على تنظيم الشهية والالتزام. ✨ يتضمن تعليمات واضحة وخطة يومية طوال مدة البرنامج.

تنبيه: البرنامج مخصص للأشخاص البالغين الأصحاء، ولا يناسب الحوامل أو المرضعات أو الأطفال أو مرضى الأمراض المزمنة غير المستقرة إلا بعد استشارة الطبيب.

🌿 ابدأ اليوم... واجعل أول خطوة نحو الرشاقة أسهل مما تتخيل.

🚫 لا تناسب:

الحوامل.

المرضعات.

الأطفال والمراهقين في مرحلة النمو.

مرضى السكري من النوع الأول.

مرضى السكري الذين يستخدمون الإنسولين أو يتعرضون لهبوط متكرر في السكر، إلا بعد موافقة الطبيب.

مرضى الكلى المزمنة أو الغسيل الكلوي.

مرضى الكبد المتقدم.

هذا البرنامج مخصص للبالغين الأصحاء، ويُنصح باستشارة الطبيب قبل البدء إذا كنت تعاني من أي مرض مزمن أو تستخدم أدوية بشكل منتظم.