تحدي العودة للدوامات_40يوم
196.01ر.س
250.01ر.س-22%وصف المنتج
تم تصميم تحدي العودة للدوامات بطريقة جديدة ومختلفة تعتمد على التدرج في النظام الغذائي، مما يساعد على الالتزام والاستمرار وتحقيق نتائج واضحة خلال 40 يوم.
يعتمد البرنامج على 5 تقنيات غذائية فعالة
• الاوماد
• الصيام الجاف (في الأيام المحددة)
• نظام الكارنيفور
• اللو كارب (Low Carb)
• عجز السعرات الحرارية
تم دمج هذه التقنيات بطريقة مدروسة داخل البرنامج لتحقيق أفضل النتائج بإذن الله.
ماذا يتضمن التحدي؟
• برنامج غذائي كامل لمدة 40 يوم.
• أكثر من 80 وجبة متنوعة ولذيذة.
• مراحل غذائية متدرجة لزيادة الالتزام.
• أيام صيام متقطع وأيام OMAD بطريقة منظمة.
• وجبات منخفضة الكربوهيدرات.
• سلطات متنوعة ومشبعة.
• مشروبات طبيعية داعمة.
• تعليمات واضحة لضمان أفضل النتائج.
• برنامج رياضي بإشراف مدربة رياضية.
• متابعة يومية مع أخصائيات التغذية والرياضة داخل القروبات.
مميزات البرنامج
• وجبات بسيطة وسريعة التحضير.
• تنوع يومي يمنع الملل.
• لا يعتمد على الحرمان.
• يساعدك على بناء عادات غذائية صحية والاستمرار عليها.
• مناسب للتخلص من زيادة الوزن التي اكتسبتها خلال الإجازة.
• مسابقات وجوائز للمشاركين الأكثر التزامًا وتحقيقًا للنتائج.
النتائج المتوقعة
يساعد البرنامج على خسارة الوزن بشكل ملحوظ عند الالتزام الكامل بالخطة الغذائية والرياضية، وقد يصل بعض المشتركين إلى نزول 14–12 كجم خلال 40 يومًا، إلا أن النتائج تختلف من شخص لآخر بحسب الوزن الابتدائي، ومدى الالتزام، والحالة الصحية، ومستوى النشاط البدني
