بكج المتابعة الخاصة_للرجال (كورس 3 أشهر)

هدفك مختلف… لذلك خطتك تُبنى لك أنت

سواء كان هدفك تنحيف وخسارة الدهون، تنشيف وإبراز العضلات، أو تضخيم وبناء الكتلة العضلية، نقدم لك متابعة خاصة وخطة غذائية ورياضية يتم تصميمها بناءً على بياناتك، هدفك ومستواك.

ماذا يشمل البكج؟

✅ تقييم شامل لحالتك وهدفك

يتم أخذ معلوماتك كاملة: العمر، الطول، الوزن، مستوى النشاط، خبرتك الرياضية، حالتك الصحية وهدفك من الاشتراك.

✅ برنامج غذائي مصمم لك

يتم إعداد نظامك الغذائي بناءً على احتياجك وهدفك سواء كان تنحيف – تنشيف – تضخيم، مع مراعاة الأطعمة التي تحبها والتي لا تفضلها، وأي حساسية أو أطعمة لا تناسبك.

✅ برنامج تدريبي خاص بك

تختار مكان تمرينك نادي أو منزل، ويتم تصميم جدول التمارين بناءً على هدفك، مستواك، إمكانياتك والأدوات المتوفرة لديك.

✅ متابعة خاصة ومستمرة

متابعة تقدمك والالتزام بالخطة والإجابة على استفساراتك طوال فترة الاشتراك.

✅ متابعة الوزن والنتائج

يتم تسجيل وزن البداية ومتابعة التغير بشكل دوري لمعرفة استجابة جسمك للخطة.

✅ تعديل البرنامج عند الحاجة

إذا احتاجت حالتك إلى تعديل في التغذية أو التمارين بناءً على النتائج، يتم تحديث الخطة بما يتناسب مع تقدمك.

اختر هدفك:

خسارة الدهون والتنحيف 

التنشيف وإبراز العضلات 

التضخيم وبناء الكتلة العضلية 

الفرق في المتابعة الخاصة؟

برنامجك الغذائي + جدول تمارينك يتم تصميمهما لك بشكل خاص بناءً على بياناتك وهدفك واحتياجاتك، مع متابعة تقدمك طوال فترة الاشتراك.

خطتك أنت (لهدفك أنت)