خطة التضخيم بالاثقال ( إناث ) /خطة تضخيم بالأثقال خاصة بالإناث

نقدم لك جداول التمارين و التغذية بشكل علمي و بدون تعقيد مصممة حسب احتياجك الشخصي للذكور و الإناث سواء كان التمرين في المنزل أو نادي رياضي، وصولك لهدفك مضمون.