دمبل نيوبرين للتمارين 2×5 كجم | مضاد للدحرجة ومانع انزلاق

المنتج هو دمبل نيوبرين للتمارين واللياقة بوزن 2×5 كجم، جزء من معدات تدريب القوة ومصمم لتحسين القوة والتحمل والمرونة للمستخدمين في البرامج المنزلية وصالات الجيم. يحتوي الدمبل على قلب من الحديد المصبوب يمنح وزنًا ثابتًا وتوزيعًا متوازنًا للثقل، ما يضمن أداءً متناسقًا أثناء التكرارات والتمارين المركبة المختلفة. تغلفه طبقة نيوبرين ناعمة وذات ملمس مريح وتقاوم الروائح، بينما يوفر السطح المنقوش قبضة آمنة عند التعرق، وشكله المضاد للدحرجة يسهل التخزين ويمنع الانزلاق على الأرض. الطراز مرجعي رقم 2091371211 متوفر بألوان جذابة وسطح سهل التنظيف، وهو مناسب للاستخدام المنزلي والتدريبات الموجهة ويُناسب جميع مستويات اللياقة من المبتدئين إلى المتقدمين. هذا الدمبل عملي ومتين وسهل العناية، ويعد خيارًا اقتصادياً لإضافة مقاومة إلى برامج تقوية الذراعين والكتفين والصدر والظهر وروتين اللياقة اليومي.

المواصفات

المواصفات الفنية

• الوظيفة: أداة تدريب قوة محمولة لتمارين اليدين والذراعين والكتفين والصدر والظهر.


• الوزن: 2×5 كجم (زوج دمبل كل قطعة 5 كجم).


• الرمز المرجعي: 2091371211.


• الاستخدام: مناسب للتمارين المنزلية وصالات الجيم والبرامج التأهيلية الخفيفة.

المواصفات التقنية

• القلب الداخلي: حديد مصبوب يضمن ثبات الوزن وتوزيع متناسق للقوة.


• الطبقة الخارجية: نيوبرين ناعم مقاوم للروائح ويمنح ملمسًا مريحًا.


• السطح: منقوش لزيادة القبضة ومصمم كمضاد للدحرجة لمنع الانزلاق على الأرض.


• سهولة العناية: سطح سهل التنظيف بقطعة قماش مبللة وصابون خفيف.

المواد والجودة

مصنوع من قلب حديدي داخلي مغطى بطبقة نيوبرين خارجية ناعمة. التركيبة تجمع بين متانة الحديد وراحة النيوبرين، وتوفر توازناً جيداً بين الثبات والراحة في الاستخدام اليومي.

المزايا الرئيسية

• قلب حديدي مصبوب لثبات الوزن وأداء متسق.


• طبقة نيوبرين ناعمة ومقاومة للروائح لراحة أثناء الإمساك.


• سطح منقوش ومضاد للدحرجة لثبات أفضل وتخزين آمن.


• تصميم سهل التنظيف ومتوفر بألوان جذابة.

الفوائد للمستخدم

يوفر الدمبل قبضة مريحة وتحكمًا أفضل أثناء التمارين، مما يقلل انزلاق اليدين ويزيد أمان التمارين. يساعد في إضافة مقاومة تدريجية لروتين القوة لتحسين تحمل العضلات وشدها. مناسب للاستخدام اليومي بالمنزل أو في الصالة ويدعم برامج اللياقة المتدرجة.

مثالي للاستخدام في:

• تمارين القوة المنزلية والروتين اليومي.


• جلسات تدريب الذراعين والكتفين والصدر والظهر.


• الصالات الصغيرة والبرامج التعليمية والتأهيل الخفيف تحت إشراف مدرب.

استشارة طبية مهمة

استشر طبيبك أو مدرباً مؤهلاً إذا كنت تعاني من إصابة أو حالة صحية قبل بدء برنامج تدريب جديد.

خطوات الاستخدام

1. قم بالإحماء 5-10 دقائق قبل استخدام الدمبل.


2. امسك الدمبل بقبضة مريحة وضع الجسم في وضعية مستقيمة قبل كل تكرار.


3. ابدأ بأوزان خفيفة وعدّل الوزن تدريجياً حسب القدرة والتقنية.


4. حافظ على تنفس منتظم وتجنب حركات مفاجئة أو تحميل زائد على المفاصل.


5. بعد الانتهاء، ضع الدمبل على سطح مستوٍ بعيداً عن حافة أو أماكن الانزلاق.

احتياطات السلامة

• لا ترمش أو ترمي الدمبل على الأرض بقوة لتجنب تلف الطلاء أو السطح الداخلي.


• تأكد من سلامة الغلاف الخارجي وعدم وجود تشققات قبل كل استخدام.


• لا تستخدم الدمبل قرب الأطفال دون إشراف بالغ.

العناية والصيانة

نظف السطح بقطعة قماش مبللة وصابون خفيف ثم جففه. لا تستخدم مذيبات قوية أو فرش معدنية. خزن الدمبل في مكان جاف بعيداً عن أشعة الشمس المباشرة للحفاظ على طبقة النيوبرين.

متى تستشير متخصصاً

استشر الطبيب أو المدرب عند ظهور ألم مفاجئ أو تورم أو شعور بعدم الاستقرار أثناء أو بعد التمارين.