في المنزل Exercises at Home
199 ر.س
300 ر.سصمم برنامج Glutes Transformation لكافة عضلات
الجسم ( العلوي والسفلي ) مع استهداف وتركيز اكبر على عضلة القلوتس
البرنامج تم تطويره بعد خبرة طويلة في رياضة كمال الأجسام وبالخصوص في تطوير عضلة القلوتس
البرنامج يخدم جميع الأهداف من خسارة دهون او بناء كتلة عضلية
البرنامج عبارة عن ملف PDF يمكنك الاحتفاظ به
محتويات البرنامج
برنامج تمارين مدة ثلاثة اشهر مزود بمقاطع فيديو توضيحية
حاسبة السعرات الحرارية
ثلاثة انظمة غذائية لخسارة الدهون او بناء العضل محسوبة الماكروز في جدول الوجبات
توصيات الكارديو لكل هدف
طريقة فتح الملف:
بعد تسجيل الدخول للموقع من خلال صفحة تفاصيل الطلب يوجد رابط تحميل اما كلمة تنزيل الملف أو إسم البرنامج على شكل رابط بمجرد النقر عليه يتم فتح الملف
* البرنامج في المنزل يتطلب ( دمبلز + حبال مقاومة )*
البرنامج يظهر في المرفقات بعد الدفع عن طريق النقر على أسم البرنامج بعد ظهور كلمة تم تنفيذ الطلب
البرنامج بدون متابعة
•لايوجد استرداد للمبلغ المدفوع لشراء البرنامج
•عند شراء البرنامج أنت تتعهد بالإستخدام الشخصي وعدم مشاركة أي من الملفات أو المحتوى مع الآخرين أو نشره في مواقع التواصل الاجتماعي أو أي مكان آخر أو إعادة بيعها مع الغير سيعرضك ذلك للمسألة القانونية.
•الموقع غير مسؤول عن الإصابات، لاقدر الله
