حيث يعتبر التمر مليء بالألياف والحديد ولا يحتوي على الكوليسترول، ويساعد التمر في تنظيم مستوى الكوليسترول في الدم، ثم بتضمين التمر في نظامك الغذائي على معدة فارغة يقلل مستوى الكوليسترول في الدم.
فوائد التمر السكري للرجيم
يعد التمر السكري، من الأطعمة التي يُمكن إضافتها إلى الرجيم نتيجةً لفوائدها الكبيرة في إنقاص الوزن، إلى جانب المُحافظة على صحة الجسم؛ فإن التمر السكري غني بالألياف التي تُشعر الشخص بالشبع، كما أنه يستطيع تثبيط إنزيم ليباز الذي يُنتجه البنكرياس؛ ممّا يُساعد في إنقاص الوزن .
كم حبة تمر لمرضى السكر
يفضل لمرضى السكري أن لا يتناولو طوال اليوم أكثر من ثلاث تمرات، وذلك لأن التمر غني بالسكريات والسعرات الحرارية.
