كتاب أساسيات المقاومة شرحه روعه وكافي للمبتدئين تقدرين تعتمدين على نفسج وتختارين التمارين بسهوله
الجدول مقسم للمبتدئين والمتوسط والمستوى المتقدم بشرح كافي وافي.
Asmaa Alshammari|12/06/2025
الملف ماتوقعته كذا شامل كل شي و مايحتاج تأخذ تدريب شخصي بالنادي الا لو كنتي خايفه من الاصابة غير كذا يكفي يستاهل فوق التقييم
ميرنا الحلوة|12/06/2025
البرنامج واضح جدا و سهل الاستعمال.
وأكثر ما أعجبني هو وجود الفيديوهات المتعلقة بكل تمرين.
فهي توضح تماماً كيفية عمل كل تمرين بشكل واضح ، تجنباً لاي اخطاء
Ghaida Thabit|07/06/2025
الله يوفقك 🤍
سمر عسيلان|05/06/2025
جدول مرتب وواضح
Amal Alqasmi|04/06/2025
جدول جميل ومرتب 💪🏻💪🏻❤️
اريج شفي|04/06/2025
الشرح واضح ومبسط مفيد جدا واختصر علي كثير وصرت اتدرب لوحدي
