تعمل الفيتامينات والكاروتينات والأحماض الدهنية الأساسية على تغذية البشرة.
تنتج الفاكهة والمكسرات رطوبة نفاذ.
مضادات الأكسدة تحمي من الجذور الحرة من الأشعة فوق البنفسجية.
كما يعطي لون ذهبي جميل.