كرز مجفف 250g
20ر.س
Product description
إليك أهم فوائد الكرز:
غني بمضادات الأكسدة: يحتوي الكرز على مركبات "الأنثوسيانين" التي تمنحه لونه الأحمر الداكن وتساعد في تقليل الالتهابات وحماية خلايا الجسم من الإجهاد التأكسدي.
تحسين جودة النوم: يُعد الكرز من المصادر الطبيعية القليلة لـ "الميلاتونين"، وهو هرمون يساعد في تنظيم دورة النوم والاستيقاظ، مما يجعله خياراً ممتازاً كوجبة خفيفة قبل النوم.
دعم تعافي العضلات: أظهرت بعض الدراسات أن عصير أو ثمار الكرز قد تساعد الرياضيين في تقليل آلام العضلات وتسريع عملية التعافي بعد التمرين بفضل خصائصه المضادة للالتهابات.
صحة القلب: بفضل محتواه من البوتاسيوم ومضادات الأكسدة، يساعد الكرز في تنظيم ضغط الدم ودعم صحة القلب والشرايين.
تنظيم مستوى السكر: يتميز الكرز بمؤشر جلايسيمي منخفض مقارنة بغيره من الفواكه، مما يعني أنه لا يسبب ارتفاعاً حاداً في مستويات السكر في الدم عند تناوله باعتدال.
