بذور الشياء 250g

الفوائد الصحية لبذور الشيا

غنية بالألياف: تحتوي على كمية عالية من الألياف القابلة للذوبان، مما يساعد في تحسين عملية الهضم، الشعور بالشبع لفترة أطول، ودعم صحة الأمعاء.

مصدر ممتاز لأوميغا 3: تُعد من أغنى المصادر النباتية بأحماض "أوميغا 3" الدهنية، التي تدعم صحة القلب والدماغ وتقلل الالتهابات في الجسم.

قوة البروتين والمعادن: تحتوي على نسبة جيدة من البروتين النباتي، بالإضافة إلى الكالسيوم، المغنيسيوم، والفسفور، مما يجعلها مثالية لتقوية العظام.

امتصاص السوائل: تتميز بذور الشيا بقدرتها على امتصاص السوائل (تصل لـ 10-12 ضعف وزنها) وتكوين مادة هلامية، مما يساعد في ترطيب الجسم وتسهيل حركة الأمعاء.