جدول تمارين PPL
19ر.س
29ر.س-34%Product description
FITFORM PPL برنامج تمارين Push • Pull • Legs للرجال، مع فيديو شرح لكل تمرين.
- 6 حصص: Push A / Pull A / Legs A / Push B / Pull B / Legs B
- نظام تناوب واضح بين الحصص مع يوم راحة
- عدد الجولات والتكرارات مع نصيحة تقنية لكل تمرين
- رابط فيديو شرح بجانب كل تمرين
- صفحات سجل تمارين (Tracker) لتتبع أوزانك وتكراراتك
- ملاحظات عن الإحماء والراحة والتقنية الصحيحة
الملف بصيغة PDF للاستخدام الشخصي فقط، ولا يجوز إعادة بيعه أو مشاركته.
What are Rising Stores?
These are new stores that have proven their quality and earned customer trust, but haven't yet received many reviews. They have a promising future!