عيادة نفسية من داخل غرفتك

نبذة عن كتاب عيادة نفسية من داخل غرفتك - نك ترينتون:

كتاب يركّز على تقديم حلول عمليّة وسهلة للأشخاص الذين يعانون من القلق والتّوتر. يقدّم الكاتب منظورًا مباشرًا وواقعيًّا للتّعامل مع الأفكار السّلبية والمشاعر المزعجة التي قد تسيطر على العقل، ويهدف إلى مساعدة القارئ في إعادة برمجة تفكيره بأسلوب بسيط وفعّال