مبادرة صحتي في حقيبتي — للغذاء الصحي والعادات السليمة بجولة قبل وبعد · أفكار حقيبة الطعام وبدائل أذكى وتحدي جسم نشيط وشهادات · عمودي ١٩ صفحة · بنين وبنات (Word + PDF)
35ر.س
49ر.س-29%Product description
📘 نبذة عن المنتج
يأتي كثير من الطلاب إلى المدرسة بلا فطور، وتمتلئ الفسحة بالمشروبات المحلّاة والأطعمة المغلّفة، وتغيب قارورة الماء عن أكثر الحقائب. والعادة الصحية تبدأ من البيت، وتتثبّت حين تراها المدرسة وتشجعها.
«صحتي في حقيبتي» مبادرة إيجابية جاهزة للتنفيذ في ستة أسابيع: أفكار جاهزة لحقيبة الطعام، وبدائل بسيطة، وبطاقة أسبوعية للوجبة المتوازنة وقارورة الماء، وتحدٍّ يومي قصير للحركة — بلا أوزان ولا حميات ولا مقارنة بين الطلاب.
وتبدأ بجولة في الفسحة تُعدّ فيها الوجبات المتوازنة وقوارير الماء في كل فصل، وتنتهي بجولة مثلها، فيظهر التغير بالأعداد في تقرير ختامي جاهز.
📂 محتويات المبادرة
١٩ صفحة عمودية في كل نسخة · بنين وبنات · Word و PDF
- البداية: بيانات المدرسة والمبادرة وفريقها · فكرة المبادرة وأهدافها · خطة الأسابيع الستة
- القياس قبل: مكوّنات الوجبة الصحية · جولة الفسحة قبل المبادرة
- التنفيذ: أفكار لحقيبة الطعام · بدائل أذكى لحقيبتي · بطاقة صحتي الأسبوعية · تحدي جسم نشيط · لوحة «صحتي في حقيبتي» · لوحة الفصول الأسبوعية · رسائل ونصائح لأولياء الأمور
- التكريم: شهادة «صحتي في حقيبتي» · شهادة الفصل الصحي
- الإغلاق: جولة الفسحة بعد المبادرة (قبل وبعد) · شواهد التنفيذ · التقرير الختامي
✨ مميزات المنتج
- ✅ قياس قبل وبعد بلا حسابات: جولة في الفسحة تُعدّ فيها الوجبات المتوازنة والفاكهة والخضار وقوارير الماء في كل فصل، بلا أسماء.
- ✅ مكوّنات الوجبة الصحية: ست مجموعات بأمثلة تناسب حقيبة المدرسة وفائدة كل مجموعة.
- ✅ عشر أفكار لحقيبة الطعام: وجبة وفاكهة أو خضار ومشروب، جاهزة للإرسال إلى الأسر.
- ✅ بدائل أذكى: ثمانية بدائل بسيطة: الماء بدل المشروب الغازي، والفاكهة بدل العصير المحلّى، وغيرها.
- ✅ بطاقة صحتي الأسبوعية: ثلاث بطاقات في الصفحة للوجبة المتوازنة وقارورة الماء بأيام الأسبوع وتوقيع ولي الأمر.
- ✅ تحدي جسم نشيط: ثماني حركات خفيفة لعشر دقائق يوميًا في البيت أو المدرسة.
- ✅ لوحة «صحتي في حقيبتي»: خمس عبارات بصيغة المتكلم تُعلَّق في الفصل والمقصف.
- ✅ لوحة الفصول الأسبوعية: تنافس بين الفصول بعدد البطاقات المكتملة.
- ✅ مبادرة إيجابية بلا أوزان: لا قياس للوزن ولا حميات ولا مقارنة بين الطلاب، بل عادات يومية بسيطة.
- ✅ شهادتان جاهزتان للطباعة: شهادة «صحتي في حقيبتي» وشهادة الفصل الصحي.
- ✅ تقرير ختامي في صفحة واحدة: الأعداد قبل وبعد وما تحقق والمعوقات والتوصيات.
- ✅ Word قابل للتعديل + PDF للطباعة: بنسختين: بنين وبنات.
📎 الملفات المرفقة
- مبادرة صحتي في حقيبتي — بنين — Word قابل للتعديل
- مبادرة صحتي في حقيبتي — بنين — PDF للطباعة
- مبادرة صحتي في حقيبتي — بنات — Word قابل للتعديل
- مبادرة صحتي في حقيبتي — بنات — PDF للطباعة
🏫 مناسب لـ
الموجه الصحي · رائد النشاط · معلمو الفصول · مدير المدرسة — في المراحل الثلاث، والابتدائية أولًا.
📥 طريقة الاستلام
استلام فوري بعد إتمام الطلب — منتج رقمي بلا شحن.
📝 طريقة الاستخدام
- نفّذ جولة الفسحة في الأسبوع الأول، واكتب الأعداد لكل فصل.
- أعلن المبادرة، وعلّق اللوحة، وأرسل أفكار حقيبة الطعام للأسر.
- وزّع بطاقة صحتي كل أسبوع، وابدأ تحدي جسم نشيط.
- حدّث لوحة الفصول كل أسبوع، واقرأ البدائل في الإذاعة.
- أعد الجولة في الأسبوع السادس، ووزّع الشهادات، واكتب التقرير.
📜 سياسة الاستخدام
- الترخيص لمدرسة واحدة، والتعديل على الملف مسموح.
- المبادرة من إعداد المتجر، وليست نموذجًا معتمدًا من وزارة التعليم.
- المعلومات للتوعية العامة ولا تغني عن رأي الطبيب، والأفكار مقترحة تُعدَّل بحسب الأسرة.
- المنتج رقمي ولا يُسترجع بعد التحميل.
🎯 لماذا هذا المنتج؟
لأنه يحوّل الحديث عن الغذاء الصحي إلى أفكار جاهزة في حقيبة الطعام وبطاقة أسبوعية يتابعها البيت، وينتهي بأعداد قبل وبعد يمكن عرضها — بلا أوزان ولا معادلات.
