نادي منزلي متعدد نادي منزلي من هلثكير _ HG32

هل تبحث عن حل متكامل لبناء العضلات وحرق السعرات الحرارية بأمان تام داخل منزلك؟ 

جهاز هوم جيم 3 محطات من هلثكير يمنحك تجربة تمرين احترافية وشاملة بفضل تصميمه متعدد المحطات الذي يستهدف كافة عضلات الجسم، لتصل إلى نتائج مذهلة وجسم متناسق وقوي بدون الحاجة لمغادرة المنزل.

مواصفات جهاز هوم جيم 3 محطات 

• نوع المنتج: جهاز تمارين شامل (هوم جيم)
• الماركة: هلث كير (Health Care)
• رقم الموديل: HG32
• عدد المحطات : 3 محطات متكاملة
• نوع التشغيل/المقاومة: أوزان مدمجة بنظام بكرات وكابلات عالية التحمل
• مستويات المقاومة: قابلة للتعديل عبر قالب الأثقال (إجمالي الأوزان 72 كجم)
• أقصى وزن للمستخدم: 120 كجم
• الأبعاد: الطول 205 × العرض 270 × الارتفاع 218 سم
• خامة التصنيع: هيكل معدني متين عالي التحمل مع ساتر حماية للأثقال
• بلد المنشأ: الصين

المميزات الرئيسية لجهاز هوم جيم هلثكير

• محطة تدريبية متكاملة (3 في 1): يتيح لك الجهاز أداء تمارين متنوعة وشاملة في نفس الوقت بفضل احتوائه على 3 محطات منفصلة (محطة الكابلات والضغط، محطة المتوازي والعقلة، ومحطة دفع الأرجل)، مما يوفر لك مساحة وتكلفة شراء أجهزة متعددة.
• تنوع تكتيكي للأوزان والمستويات: يأتي الجهاز مع مجموعة أثقال بوزن إجمالي 72 كجم تمنحك التحكم الكامل في شدة التمرين وتدرج الأحمال التدريبية لتناسب المبتدئين والمحترفين وتضمن استمرارية التطور العضلي.
• هيكل معدني فائق الثبات والأمان: مصمم من معدن عالي التحمل مع وجود ساتر حماية للأثقال، مما يقلل الاهتزاز ويمنحك استقراراً مطلقاً وأماناً تاماً أثناء رفع الأوزان الثقيلة.
• استهداف شامل لجميع المجموعات العضلية: يغطي الأجزاء العلوية والسفلية من الجسم (الصدر، الكتف، الذراع، الظهر، البطن، والرجل) بفضل الوحدات المدمجة مثل وسادة تمارين الذراع ووحدة تمارين الأرجل، مما يضمن تقسيم الجسم وتناسقه بفعالية.
• ملحقات احترافية لتمارين مخصصة: يتضمن بار صغير، حبل سحب، وحزام للكاحل، مما يساعدك على أداء تمارين الضخ والتجميع وحركات "الهامر" و"الترايسبس" بوضعيات مريحة وصحيحة تشريحياً لتقليل إجهاد المفاصل.

الدليل الشامل للتمارين المتاحة عبر محطات الجهاز

محطة 1: محطة الكابلات ووحدات الضغط والسحب

• عضلات الصدر: تمرين ضغط الصدر (Chest Press)، تمرين تجميع الصدر (Pec Fly)، سحب كابل علوي وسفلي.
• عضلات الكتف: رفع أمامي وجانبي بالكابل السفلي، كتف خلفي بالحزام العلوي، تمرين السحب الرأسي بالبار السفلي (Upright Row).
• عضلات الذراع: سحب بار سفلي وسحب حزام سفلي (لعضلة البايسبس)، سحب حزام علوي وسفلي وسحب بار علوي (لعضلة الترايسبس).
• عضلات الظهر: سحب بار علوي أمامي واسع (Lat Pulldown)، سحب مستقيم الذراعين بالبار العلوي، تجديف مزدوج بالبار السفلي، وتجديف فردي بالحزام السفلي.
• عضلات الرجل: سحب جانبي للعضلة الضامة بالكابل السفلي، تمديد الساق وثني الساق بوحدة الأرجل (Leg Extension/Curl)، ركل خلفي بالكابل السفلي، ورفع السمانة واقفا بالبار السفلي.
• عضلات البطن: طحن البطن بالسحب العلوي (Cable Crunches).

محطة 2: محطة جهاز المتوازي ومقعد التمارين

• تمرين العقلة قبضة أمامية واسعة" لاستهداف عضلات الكتف والظهر.
• تمرين العقلة قبضة خلفية ضيقة" لتركيز الجهد على عضلات الذراع (البايسبس).
• تمرين الغطس لاستهداف عضلات الصدر السفلي والذراع الثلاثية (الترايسبس).
• رفع الساق مستقيماً أو ثني الركبتين على المتوازي لاستهداف عضلات البطن السفلى.
• تمارين متعددة ومتنوعة على المقعد المائل والمستوي باستخدام الأثقال الحرة (الدمبلز).

محطة 3: محطة دفع الأرجل

• تمرين ضغط الأرجل (Leg Press) لتفجير عضلات الفخذين الأمامية والخلفية وبناء قوة سفلية هائلة.

اطلب الآن جهاز هوم جيم 3 محطات من هلثكير من الفالح واستمتع بتجربة تمرين مريحة وجودة عالية تناسب أهدافك. المنتج متوفر بتوصيل سريع وآمن داخل السعودية مع إمكانية التقسيط المريح عبر تابي وتمارا لتبدأ رحلتك نحو جسم أقوى ولياقة أفضل.