شعور طازج 400-500 جرام
36ر.س
Out of Stock
Product description
سمك الشِّعور من أشهر أسماك البحر الأحمر والخليج، ويشتهر بلحمه الأبيض الطري ونكهته القريبة من الهامور والناجل. وله فوائد غذائية مهمة.
فوائد سمك الشعور
1) غني بالبروتين
يساعد على:
بناء العضلات
تعزيز المناعة
دعم نمو الأطفال
2) منخفض الدهون
مناسب لمن يتبع نظاماً غذائياً صحياً أو رجيم، لأن دهونه قليلة وسعراته معتدلة.
3) يحتوي على أوميغا-3
وتفيد في:
صحة القلب والشرايين
تقليل الالتهابات
دعم الدماغ والذاكرة
تحسين المزاج والنوم
4) مليء بالمعادن الأساسية
مثل:
الفسفور: يقوّي العظام والأسنان
البوتاسيوم: ينظّم ضغط الدم
السيلينيوم: مضاد أكسدة يحمي الخلايا
اليود: مهم للغدة الدرقية
5) فيتامينات B
خاصة B12 الضروري للأعصاب وتكوين الدم.
أفضل طرق طبخ سمك الشعور
مشوي على الفحم أو الفرن
صينية بالشبث والليمون
مقلي (لحمُه يمسك وما يتفتت)
