محار مجمد 100/200
23ر.س
Out of Stock
Product description
المحار من أفخم المأكولات البحرية وأشهرها في العالم، ويشتهر بقيمته الغذائية العالية ونكهته المميزة وقوامه الطري. كما يُعد من أفضل مصادر المعادن والفيتامينات الضرورية للجسم.
فوائد المحار
1) غني بالبروتينيساعد على:
- بناء وتقوية العضلات
- تعزيز جهاز المناعة
- دعم النمو وتجديد خلايا الجسم
2) منخفض الدهون
مناسب لمن يتبع نظامًا صحيًا لأنه:
- قليل الدهون
- سعراته حرارية منخفضة
- يمنح شبعًا دون زيادة في الوزن
3) مصدر ممتاز لأوميغا-3
وتفيد في:
- تحسين صحة القلب والشرايين
- دعم وظائف الدماغ والذاكرة
- تقليل الالتهابات
- تحسين النوم والمزاج
4) مليء بالمعادن الأساسية
مثل:
- الزنك: المحار من أعلى المصادر الطبيعية للزنك، يقوي المناعة ويدعم الصحة العامة
- الحديد: يساعد على الوقاية من فقر الدم
- الكالسيوم: يساهم في تقوية العظام والأسنان
- السيلينيوم: مضاد أكسدة قوي يحمي الخلايا
- المنغنيز: مهم للعظام والتمثيل الغذائي
- اليود: يدعم صحة الغدة الدرقية
5) فيتامينات B
خصوصًا B12 الضروري لـ:
- صحة الأعصاب
- إنتاج خلايا الدم
- رفع الطاقة وتقليل الإرهاق
أفضل طرق تناول وطبخ المحار
- يؤكل نيئًا مع الليمون (في المطاعم العالمية)
- مشوي على الفحم مع زبدة الثوم
- مطبوخ
- محار الفرن
