برنامج رياضي في النادي
100ر.س
Product description
ملف يحتوي على جدول رياضي 5 ايام في الاسبوع تركيز كامل الجسم في النادي
بدون متابعه
الادوات المطلوبة :
اجهزة النادي و الاثقال
الملف يحتوي /
- برنامج متكامل موضح فيه كل التعليمات ومراعات استخدام التكنيك الصحيح
- التمارين شامله لكل عضلات الجسم ومقسمة على 5 ايام
- شرح التدرج في التمارين
- الجدول صالح لوقت غير محدود
الملف للاستخدام الشخصي فقط وغير قابل للمشاركة او الاستخدام المتعدد
مشاركتك للأخرين يعرضك للمسائلة القانونية
Questions you might have